定时休息:每隔一段时间,让眼睛离开电脑或手机屏幕,眺望远方或闭目
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要注意休息几分钟喔送一张看手机两小时可以保护眼睛的壁纸
眼睛累了,休息一下再继续工作
答案扎心了 不少家长会多孩子说:睡前关灯看手机,眼睛会瞎.
别熬夜看手机伤眼睛
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最新科技消息 睡前看屏幕一小时失眠风险增六成
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屏幕蓝光会抑制褪黑素分泌,但调整睡眠习惯需要多管齐下.
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📱自律生活,手机壁纸来助力!
定时休息:每隔一段时间,让眼睛离开电脑或手机屏幕,眺望远方或闭目
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躺着玩手机对眼睛的四大伤害,你知道吗?
睡不着时闭目养神,有休息效果吗?
晚安,放下手机,闭上眼睛,好好放松,好好睡觉.
记性差可能和很多原因有关,主要包括过度用手机,睡不好,心情差或者
在忙碌的生活中,闭目养神是一种简单有效的放松方式.
之前总听说把手机或电脑壁纸换成绿色能护眼,我也跟风试过一阵子.
手机屏幕蓝光刺激眼睛,易致眼疲劳,干涩,大脑持续专注屏幕,消耗精力.
每隔一段时间,用眼休息一会儿,远离屏幕,眺望远方,让眼睛得到放松.
感觉真好安静的玩着手机结束了一天疲惫躺着床上己了睁开眼睛得为生活
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学会6个缓解眼疲劳的小妙招 长时间面对电脑屏幕,眼睛容易出现疲劳
调整用眼习惯:合理安排用眼时间,每隔一段时间休息一下眼睛,进行眼部
我已经闭好了一只眼睛,等你和我说晚安,我就闭上另一只 😄
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