冬天人们很喜欢用热水泡下脚，既解疲劳，又有利于睡眠。其实，如果在水中加点中药，它还可以起到其他的功效呢，热水泡脚称足浴，属于中医足疗法之一，也是一种常用的外治法。脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管的收缩，血液的运行发生障碍，容易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部的血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起养生保健作用。下面来说教你用什么泡脚好，泡脚的好处又有那些呢？
2、加生姜适用于风寒感冒，风湿，类风湿，阳虚畏寒，脚凉，生姜一块（如枣大）切碎放锅内，加水煮沸五分钟即可。
4、加盐适用于高血压，爱生气，爱着急，爱发火，常爱上火或脚腿肿胀者。泡耔阵式肥脚时水中放置一平勺盐（约8--10克）不需要煮。
6、加醋适用于足跟骨刺的骨质增生。一般一次加五十克。不需要煮，直接倒入泡脚的水中。
