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减脂沙拉的做法

时间:2024-10-12 10:31:19

1、将西兰花洗干净,切成小块,对半切开。

减脂沙拉的做法

2、将西兰花放入水中,煮1分钟左右。

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3、将生菜切成小段,紫甘蓝切成丝,放入盆中备用。

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4、起锅热油,放入培根,煎至两面金黄。

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5、将培根与煮好的西兰花一起放入盆中。

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6、在破壁机里放入沙拉酱、酸奶、生抽和柠檬汁,搅拌均匀。

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7、把酱汁倒入蔬菜里面,搅拌均匀。

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8、最后撒上白芝麻,这道减脂沙拉就做好了。

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