1、准备一个大盆,把西兰花与木耳放进去浸泡半个小时,举出西兰花,将西兰花切成一小朵一小朵的;

2、锅里烧水,等到水热了之后,把西兰花放进去,迅速焯水取出,再把木耳倒进去焯水取出;

3、将西兰花与木耳分别放在两个盆里冷却;

4、把红辣椒切成小段儿;

5、把西兰花木耳放在一个盘子里,上面放上红色的辣椒段和花椒粒,撒上一些盐及酱油;

6、锅里烧油,油热了之后倒在盘子里,用筷子搅拌均匀,最后再滴上几滴香油就可以食用了。

1、准备一个大盆,把西兰花与木耳放进去浸泡半个小时,举出西兰花,将西兰花切成一小朵一小朵的;
2、锅里烧水,等到水热了之后,把西兰花放进去,迅速焯水取出,再把木耳倒进去焯水取出;
3、将西兰花与木耳分别放在两个盆里冷却;
4、把红辣椒切成小段儿;
5、把西兰花木耳放在一个盘子里,上面放上红色的辣椒段和花椒粒,撒上一些盐及酱油;
6、锅里烧油,油热了之后倒在盘子里,用筷子搅拌均匀,最后再滴上几滴香油就可以食用了。