Sleep助眠中怎么播放停止自我攻击

1、打开Sleep助眠软件，点击下方的【冥想】。

2、在打开的冥想页面，选择上方的【情绪管理】选项。

3、在打开的列表中，点击其中的【停止自我攻击】，即可进行播放。