1、首先男性朋友应拉悟有仍该注意的是，在大街上不要随时带上随身听，因为大家一般都会选择为了把身体的身体都压下来，就选择比坂叹蝠咪较大的声音，实际上这对耳膜是不好的，时间长了耳膜会严重的受损。而且还有一点就是大街上带耳机听音乐的话，会造成很多的交通事故，对人身安全也是不好的。
2、当男性健身的时候最好也不要听音乐，因为有关研究专家表示，在男性做有氧运动时听音乐对身体是极大的不好，危害程度是平时的将近一倍。
3、当你去迪厅或者听摇滚音乐的时候，最好带上防止噪音耳塞，这样对耳膜是有很大好处的，可以防止耳膜的损伤。
4、平时的饮食最好以清淡为主，大家可以发现很多能活大岁数的人一般都是清淡饮食为主的，大家不妨去试一试。
5、保持良好的生活习惯也很重要，因为不良的生活习惯中，吸烟喝酒、通宵上网、工作劳累也都对耳朵不好的，所以大家以后要注意了。