1、检查安全带的状态，看能否符合使用条件。在系安全带之前，我们首先要做的就是检查安全带的质量，确保能够安全使用。看看尼龙带是否没有断丝和明显划痕，金属挂钩由没有可见裂纹，挂钩锁死装置是否完好可用等。
2、先系安全带的胸带。穿上安全带的过程，是需要按照一定的顺序进行的，第一步就是系好安全的胸带。
3、然后系安全带的腰带。要束紧腰带，腰扣组件必须系紧系正。
4、再系安全带的腿带。工作人员穿上安全带的最后一步是系上安全带的腿带，系腿带时应该保持适量的松紧度。
5、把安全带挂在适宜的位置。把安全带的挂法采用高挂低用，并防止摆动、碰撞，避开尖锐物质，不能接触明火。选好挂的地方，把金属锁扣锁死。
6、作业时应将安全带的钩、环牢固地挂在系留点上。安全带绳索不能打结。在高空作业，应该确保安全带的钩、环固定，不能随意移动钩、环，以免造成危险。
7、使用完安全带后应该核查并且贮藏保养。安全带是高处安全作业的一种保障，在使用完安全带后，应该记得检查安全带是否有损伤，确认无误后进行收藏保养。
