产妇减肥坐月子期间需要注意这些事项

1、在坐月子初期，一般应以调养休息为主。产妇最初要注意休息，尽快恢复体力，了解婴儿生活习性。在饮食上为诺蝈胂叟保证乳汁的丰盈，满足喂哺需要，可多饮汤，如鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、牛羊肉汤、大枣银耳汤，最好汤肉一起吃下。另外多吃些新鲜蔬菜和水果。

3、产后体形和体态的恢复，则需要半年至一年时间。因此，哺乳期是产后妇女恢复体型的最好时期。此时产妇从生活到饮食，从休养到锻炼，加以综合调理才能达到较为理想水。