暑假天气很热。学校全部放假，这时候好多家庭都会选择集体出游。出去避暑，没人都或多或少的带了不少东西。如衣物、一些日用品。但是从健康的角度来说，我们还应该带哪些东西呢，旅游有时会出现些意外，擦伤等；还有一些偏远地区，求医很困难。所以药箱是必备的。今天就把经验带给大家。
2、防晕车小妙招：1：按压合谷穴： 合谷穴在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。主治发热，头痛。如果没有带药，途中可以通过按压合谷穴缓解晕车。
4、3：榨菜：古代医术记载，榨菜可以祛头风，通九窍。意思是防头晕。榨菜是发酵食品，含丰富的维生素B1，对神经功能有很好的调节作用，榨菜中的咸味可以缓解头晕
6、5：生姜：在中医里，生姜别称“呕家圣药”，当我们晕车的时候会有恶心、呕吐、头疼、头晕等症状，而生姜就有很好的预防和缓解的作用。使用方法有榨汁挤到饮料里；切片和茶叶一起泡；切片不适时闻一闻或生吃。
3、症状3：中暑：夏季出去玩，很容易中暑。中暑是出汗多，造成了失水，丢失盐分。同时外界的温度高，我们皮肤不能很好的对流散汗，热堆积在体内，造成中暑，发热，严重的会昏迷，这时藿香正气就可以派上用场
2、解热镇痛药服用时间注意：饭后用。选择止疼药一定不要空腹，一定要饭后用。因为这类药物对胃黏膜都有一定的损伤。止痛药不宜长期服用，服用3-5天没效果，建议直接就医。长期服用可能会 引起药物性的肝损害。
2、2：眼药水花粉过敏：主要是鼻粘膜和眼睛粘膜对花粉过敏造成的。出现的症状为：打喷嚏、流鼻涕、以及眼睛的结膜的充血还有流泪。出游时建议花粉过敏的人戴上眼镜盒口罩
五：其他必备
1、1：创口贴:受伤、擦伤磨脚时都可以使用2：风油精：风油精可以止痛、止痒、消炎、驱蚊。
