1、 每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的,问题是做不廪咫錾净做得到。） 每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。 切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。 洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。 少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。 不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。 床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。 最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。 上火的东西尽量少吃。 护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。 用杉姐祛痘产品，可以内调加美容还可以防痘痘复发，每天坚持喝就行。 有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮 总之：少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果 注意休息 不要熬夜 作息要规律 少上网 少打游戏 （防辐射 也要防晒）相信大家也一定可以和我一样祛痘成功的，希望对大家有用！