网站首页 美食营养 游戏数码 手工爱好 生活家居 健康养生 运动户外 职场理财 情感交际 母婴教育 时尚美容

怎样减少自己的杂念

时间:2024-10-18 16:16:36

1、减少杂思可以养心气。也可以定正气。方法一,先让自己的身躯不动一段时间,每天坚持,不去杂思,念起不随,坚持许久就可使大脑安静。

2、方法二,动态静心,类似于瑜伽之类的方式

3、方法三:研究一些静心的古典,可以辅助静心,也可单单因为学习静心而得心静

© 2025 一点资料
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com