榴莲的功效与作用

榴莲的功效与作用---榴莲是热爱健康的人们特别喜欢的水果之一，它本身具有丰风蜞鳘犴富的营养、良好的口感、还有一些保健功效，在极大的满足人们味觉的同是，也有益于大家的健康，下面就榴莲的功效与作用进行简单的介绍。

榴莲的功效与作用

1、补阳益阴：阴虚或者阳虚的朋友可以适当的吃点榴莲，榴莲本身营养价值比较丰富，也具有补充身体各种所需能量的功效，从而使阴阳同补。

3、缓解痛经：榴莲属于比较热性的，吃后可以使体内血液活力增强，从而驱散身体内的寒气，对于因为体内寒气致使痛经的朋友起到绝好的作用。

5、大便顺畅：大家都知道膳食纤维对肠道和通便都有很好的作用，其实榴莲也是含有丰富膳食纤维的水果之一。

7、起到补血的作用：归功于丰富的维生素C