牢记4个细节养出健康胃

经常会胃口不好、胃胀、胃痛、消化不良等，那么就要注意胃肠道的保养了，注意饮食禁忌。

2、时刻关注自己的胃　　对于有慢性胃炎的人来说，出现胃部不适要重视，不要有侥幸的想法，平时常备些胃药，出现胃胀、胃痛、烧心、恶心等慢性胃炎的症状时，可服用一些含有白芍，白芨，甘草，茯苓等成分的中成药，可散瘀，缓急止痛，温和护胃，或者直接服用中成药葵花胃康灵。最好可以按时做胃部检查，重视胃部健康。

4、细节四：适量运动也需要　　锻炼身体很重要，可以提高机体抗病能力，减少疾病的复发，但也需适量。