怎样瘦掉大腿部分

1、首先，两脚分开站立，两脚分开站立的位置是与肩同宽。

2、然后，要做下蹲的动作，身体缓缓蹲下，蹲到与地板平行。注意下蹲时脚跟一定要着地。

3、最后，缓缓站起。这个动作每天反复做几下，能够减掉大腿内侧的肉，还能够减掉大腿前侧的肉。