1、少吃刺激性的东西，在溃疡期，不然会加重溃疡的重度发展。口腔溃疡主要是因为上火，辛辣食物容易引起上火，经常口腔溃疡的人，尽量少吃或不吃辛辣食物
2、去医院检查，听从医生的拿药吃，来抑制溃疡。
3、多吃维生素，溃疡的发生有时候是因为身体缺乏某些维生素，或者一些元素
4、精神压力大，内分泌失调，免疫功能紊乱，缺乏维生素，微量元素，都可以导致口腔溃疡
5、还有平时少吃油腻的东西，如麻花馓子等，要多吃水分充足的东西，保持水分平衡，还有可以吃平菇香菇，一些菌类食物，还有黄瓜啊什么的。
6、多注意口腔卫生，保持口腔干净。
