在瑜伽中在做扭转类体式时需要注意些什么

瑜伽中的扭转体式对我们身体有诸多益处。（详情请参考我分享的上一条韦蛾拆篮经验） 当然，我们在做扭转体式时也有一些注意事项需要我们去遵循。 接下来，就由我来带领大家了解一下：扭转体式的注意事项。

注意事项二：

1、 扭转体式注意事项二：在做扭转过程中，始终保持骨盆端正、坐骨稳定、双肩端平、脊柱伸展。

后记：

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