方法一：柠檬+苹果醋
柠檬和苹果醋都是非常酸的，然而这些酸的汁液对牙垢有很好的溶解效果。将柠檬汁与苹果醋以1:1的比例调合好，用化妆棉沾取后擦拭牙齿表面，每天早晚使用1次。坚持5天后，你就可以发现顽固的牙渍开始慢慢消失了。
方法二：芥末+绿茶粉
经实验证明，芥末中含有一种叫isothiocyanates的化学物质，能有效抑制口腔内的链球菌繁殖，使牙齿不会因酸性物质的腐蚀而变色。若你不喜欢芥末的味道，你可以将芥末蘸点绿茶粉再食用，这样可以中和芥末的辛辣味，绿茶中的抗氧化剂还能让你的牙齿更加坚硬哦。
方法三：咀嚼芹菜
或许你会觉得这个方法听起来有一些荒谬，但这确实是个很不错的方法，你可以尝试下哦。大口的咀嚼生芹菜可以使芹菜中丰富的粗纤维擦拭牙齿表面，色素就不容易沉着在牙齿上了。