如何提高工作效率和生活效率

1、每天的时间是固定的。所以要合理的安排。把有用的时间安排在重要的事情，和重要的人身上。

2、对于自己的朋友圈，要有个了解。过滤掉一些不必要的“”朋友“”，比如事事都要抱怨的人。因为跟消极的人相处久了，你的生活态度也会变得消极。

3、要学会表达自己的观点，观念。但是还要楸戌狙柒谦虚的接受别人的意见。也要学会拒绝，对于一些不恰当的要求，要学会说“”不“”