1.产前预防和保养很有必要
本身乳头内陷且小的话，从怀孕三个月开始（宝贝发育稳定）后，洗澡完，乳房涂抹橄榄油，揪乳头，两手包住乳房往乳头方向按摩，内陷的地方使劲拽，有时候挺疼的，可是为了宝宝忍了。到怀孕六个月，乳头不再趴着，能立起来。
2.哺乳期进行乳头矫正
怀孕的时候乳头内陷加皲裂，直到生孩子后涨奶的时候乳头更内陷，宝宝如果急性子，吸不到就哭，把乳头都吸破就会裂口，让她吸另一边，又怕乳房变得一个大一个小，这时候使用矫正乳头的矫正器，，喂奶前矫正一下再喂，矫正的时候能把人疼死，但是很管用，用了10多天就能矫正过来。
简单有效的方法：把乳汁涂在乳头上，每次喂完奶都涂，伤口明显愈合！