1、心态很重要一定要乐观，积极。
2、生活习惯更重要，千万不要再熬夜了，生活要有节制，电脑、手机也不要整天玩了。
3、切记，辛辣、鱼腥、驴肉尽量就不要吃了。
4、可以买一把牛角梳 前后都是从上到下梳理 一天2次 梳到头皮发热发麻为止
5、洗发水不要乱用了，什么中药熬制、秘方洗发水什么的我都用过，都不管用，控油效果也一般。我现在一直在用不老林洗发水，感觉用完之后头痒，油腻很少出现了，以前一天一洗，现在两三天洗一次，当然大家有觉得更好的洗发水让自己头发舒服一些都可以的，尽量让化学物质对头皮的损害减小到最小。以前也煮过生姜水直接用来洗头效果也不错。
6、有些药物的确可以生发，但是不要乱用，我吃过中药，喷过生发液，不仅没有多少效果反而更严重了，后来偶然的机会接触到一个食品，坚持吃了两个月了，头皮开始长小绒毛了，我不是水军，有想了解的可以看参考资料里的链接。