1、 养成良好的生活习惯，身体棒棒的，疾病自然远离吃好，睡好，平时多喝水。各种食物都吃。不挑食。宝贝食欲好就要建立良好的吃饭习惯。多活动，身体自然健康
3、 经常带宝贝进行户外运动，多晒晒太阳 即使是在冬日。也不要整日待在室内，这样会使宝贝的呼吸道长期得不到外界空气的刺激，宝贝对寒冷的耐受能力就会降低，宝贝反而容易患病。应该经常带宝贝到户外环境中活动，让宝贝呼吸新鲜空气，享受日光浴。这样可以增强中枢神经系统对体温的调节。提高宝贝的免疫力。
5、 宝贝肠胃健康抵抗力自然强我一直认为新陈代谢对宝贝来说很重要。宝贝消化不太好时，容易积食，积食的宝贝抵抗力往往会下降。稍一受凉就容易感冒。所以，我如果感觉到宝贝舌苔稍有点厚，就马上给他吃点益生元或者双歧杆菌，宝贝大一些直接喝酸奶就行了。这样肠胃健康了。免疫力自然也就增强了。
6、 要掌握好穿衣服的量孩子穿得多容易出汗，再加上出去运动，就更容易出辚瓯铹行汗，风一吹就很容易感冒。但听说穿少了也不行，穿得少血液循环变慢。身体抵抗力会变弱，也容易感冒。所以，我最近的“固嗟喹账工作重点”放在慢慢感受女儿在不同的天气出门穿多少合适上。而且准备好“余量”。运动可以脱下一点，运动后再赶紧穿上。
7、 给宝贝喝白开水 给宝贝喝水呗。像大人一样，小宝贝缺水也容易生病。不过喝水最好喝白开水。
8、 让宝贝有规律的生活我很在乎宝贝的生活规律。即使出去玩的时候，无论在哪儿，中午我们都会回住的地方。让他睡一个好觉。晚上就更不耽误了。过年过节，也不会因为亲朋好友来改变他的生活规律。这样他就能吃好能睡好。也就能玩好