1、布置一下自己的学习环境——书桌。开始学习了，就做到自己的书桌前，先做一些简单的事情。比如：整理一下铅笔盒、书籍、草稿纸等。重要的是要在书桌前坐下，做好情绪准备。
3、要开始学习时间不要太长。一般的人，集中精力的时间是三十分钟。根据你自己的情况，还可以定的短一点，每隔二十分钟适当休息一下。随着情况改善，再逐渐延长学习的时间。
5、可以把书桌搬到爸爸妈妈的书房。当爸爸妈妈在学习和工作上，你也在他尺攵跋赈们学习的氛围中。另外，读出声音也是让你集中精力的方法之一，把你学习的内容读出来，读的时候慢慢地就会进入思维状态。
