1、一是一定要防晒。夏秋季节出门一定要防晒，紫外线很强烈，防晒不仅可以避免皮肤被晒黑，还可以防止皮肤被晒伤。长时间在户外的，要每隔两三个小时补一次防晒。
2、二是避免在阳光下暴晒太久。夏季最好待在室内，少待在户外，尤其是小暑节气到立秋这段时间，高温天气，更要少待在户外。
3、三是多敷面膜。夏秋季瘠彐伊竽节每周至少要敷两次面膜，给肌肤补充足够的水分，条件可以的话，可以把面膜放到冰箱里面冷藏20分钟左右再敷，效果更好。
4、四是饮食清淡。多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激食物，由内到外给肌肤补充水分，避免上火。
5、五是保持运动。夏秋季节长时间待在空调房里面，身体会受到寒气的侵袭，运动出汗，可以有效的排除体内的毒素，让肌肤更有光泽。
6、六是清洁干净面部。每天晚上睡觉之前一定要清洁干净面部，如果有擦防晒霜或者化妆之类的，记住要卸妆，用洗面奶洗脸，防止毛孔堵塞。
