夏天怎样锻炼身体比较好

1、到了夏天，天气炎热，所以我们锻炼身体时最好选择在早晨或者晚上外出锻炼比较好，这时天气气温不会太过炎热。

3、到了晚间，我们可以在吃完饭之后外出散步，这个时候也不适合经营剧烈的运动，可以通过慢跑或者散步的方式来锻炼身体。

5、我们在锻炼身体的时候，由于夏季早晚气温温差较大，所以我们要注意适时地增减衣物，这样可以避免感冒。