西红柿牛腩的做法

1、牛肉切小块，提前凉水浸泡一小时 中间换两次水 西红柿热水烫一下，去皮切块备用 土豆切块洗嫌荪鹣莘净 洋葱切小块备用

3、锅内倒油，姜片放进去煸炒 洋葱块放入，炒出香气放入西红柿 加入少量老抽调色，沾咎悉能适量耗油，番茄酱一大勺，胡椒粉少许，料酒适量 煸炒均匀放入焯好的牛肉 继续煸炒，接着倒入足够多的水，大火烧开

5、西红柿炖牛腩对小朋友身体非常好！一周吃一次，有助于长高