脖子酸痛该怎么办

1、长期伏案工作，保持不良的姿势，颈部反复的急慢性损伤软组织，使颈部肌肉紧张，从而造成肌肉和筋膜供血不足，营养障碍，导致脖子疾病，恶性循环使疼痛更加剧。

3、一旦出现的现象，就要注意及时休息，必要的时候可以采取卧床休息的方法。

5、老年疾病导致。许多老年人朋友脖子容易突然疼，其实这是老年人疾病导致的。如：高血压、高血脂等血管病变（导致颈部血管动脉粥样硬化或是钙化）。

7、可以中药热敷，也可以买一些止痛膏药贴敷。需要注意的是，贴敷膏药，一般一天要换一次。