1、准备莲藕,生姜,大葱
2、排骨温水化开洗净
3、沸水焯水2分钟
4、莲藕去皮切块
5、生姜切片,大葱切段
6、排骨,大葱生姜片一起炖
7、炖两小时后加盐两小勺,再炖半小时
8、出锅加葱花或香菜碎
9、也可以用排骨汤给宝宝煮碗面。快捷又营养