1、多进行转动眼睛的运动：经常保持多转动眼睛的运动，眼球会随着物体的转动而起到放松，调节的作用，对缓解眼部疲劳，舒缓眼部神经，预防老花眼和近视等有很大的改善和促进作用，让你的眼睛看上去青春活力，神采奕奕．
3、不要乱用眼药水：我们在眼睛不舒服的时候，大家很多人都有习惯去用眼药水来缓解，其实这种做法是不可取的，因为眼药水是非处方药，大家使用起来也比较方便，但不是眼睛有炎症就可以选择使用眼药水的，如果使用不当的话，还会引起过敏及诱发眼病，使用眼药水一定要对症．
5、多吃蔬菜：平是我们在做对眼睛的保养上一定不能忽视蔬菜，要多吃一些象西兰花，白菜，胡萝卜，西红柿等对眼睛有利的蔬菜，蔬菜里面所含有的叶黄素都对眼睛的退化起着非常有效的作用，可以滋润眼睛给予充分的养料．
