适合缓解便秘吃的5种水果

1、NO.1:猕猴桃猕猴桃富含膳食纤维，能够促进体内毒素的排出，缓解便秘症状。

2、NO.2:草莓草莓富含纤维素和维生素C，具有很好的润肠通便功效，能够促进消化，降低身体血脂和胆固醇。