人为什么会越活越废

1、不进行总结与输出，把知识融入自己的逻辑体系才是自己的知识。

3、作践身体，好的身体意味着更长的工作时间，更多的专注力。

5、无意义的熬夜，熬夜伤害身体，还影响第二天的工作效率。