1、属于自己的利益不能争取，不属于自己的事情不能拒绝。习惯性地忍，再忍，还忍，一再退让，不停地被侵犯边界
2、要人不欺负你，你可以尝试用语言、力量、姿态等种种方式告诉对方你的底线、能力范围、职责范围、利益需求等
3、不要把过多的同情泛滥到关系里，不要那么喜欢牺牲自己满足别人，这是圣母病。
4、要别人尊重你，首先你要尊重自己。尊重自己的方式，就是：我的需求也很重要。我是一个有原则的人。
5、告诉自己该是自己的就要争取，在满足别人的同时不要委屈了自己，有什么不开心的事情，可以找亲近的人去倾诉
6、为自己而活，当你廉价的出售自己的时候，得到的只是别人的轻视和看低，有时候做回自己，不用管别人，为自己而活，这样反倒更容易得到别人的尊重。
