预防慢性咽炎的五种方法

1、加强锻炼：锻炼能增强机体防御能力；

2、注意口腔卫生：早晚可用淡盐水漱口；

3、清淡饮食：避免吃辛辣刺激及油炸食品；

4、禁烟禁酒；

5、平时不要贪凉：吃冷饮太多也不行。