1、第一步打开手机，然后点击桌面的抖音
2、第二步进去抖音个人主页之后，然后点击菜单图标
3、第三步打开抖音侧边栏之后，然后点击时间管理
4、第四步进去时间管理之后，可以看到每天观看时间
5、第五步我们也可以设置观看时间提醒，根据需要设置
