春节到了，家里必定是备有各种瓜果零食，美味佳肴，还要应付各种节目、聚会等，很多人生活作息被打乱，享受口福的同时也很容易上火，那么上火了怎么办呢？该如何清火呢？
工具/原料
雪梨、柠檬
绿豆、菠菜、菊花
对证治疗上火
1、上火出现口腔溃疡：西瓜霜含片或者喷剂，敷在患处，一天可以用几次，大概两三天即可好转。
2、上火出现口臭：上火很容易出现口臭，可以渴一点柠檬汁或者用水煎薄荷叶饮用，可有效的去除异味。
3、上火便秘怎么办：便秘是上火常见的症状，可以多喝水，多吃瓜果蔬菜和粗粮，多按摩腹部，可有效缓解便秘现象。
4、上火咽喉肿痛：上火了，很容易出现喉咙痛到说不出话来，可以多喝水，多吃一些梨子，或者丝瓜汤、西瓜霜含片等，都有减轻喉咙肿痛的效果。
食疗治疗咽喉肿痛
1、菊花茶：菊花性凉，有清热泻火的功效。可以多泡点菊花茶饮用，也可以加点蜂蜜冲调，还具有排毒养颜的效果哦。
2、绿豆汤：我们都知道绿豆汤具有清热骈禄笫杳解毒的效果，上火可以喝一些绿豆汤哦。绿豆泡一个小时，加入适量的水，煮沸，再用小火煮烂，注意搅拌，别粘锅底。
3、丝瓜汤：丝瓜汤去火的效果也是蛮好的，而且丝瓜味道甜美，比苦瓜更容易接受。丝瓜去皮，切块，和新鲜猪肉一起煮熟，即可食用。