怎样应对过劳肥

1、第一，一定要早起，尽量早睡。很多人会赖在床上，任凭闹钟叫了自己一遍又一遍，一直赖到要迟到才起床。这是很不好的现象。早起自己还能吃一份不错的早餐。

3、第三，笑，自己想办法笑。不用和人说话就能找到笑的地方，很多笑的视频，自己看着就会哈哈哈大笑，不用掩饰自己的笑容。

5、第五，找一切可能做运动。去上趟厕所，去倒杯水，去找同事借一样东西，去图书室查阅点资料，自己伸伸懒腰，抬抬腿 ，都可以让自己变得健美，缓解压力。