1、 一、精神愉快，消除紧张和压力，树立和疾病长期斗争的信心。
2、 二、限制饮酒，避免食辛辣刺激食物。
3、 三、有节制地食用高胆固醇、多脂肪的食物，避免体重超重。
4、 四、注意个人卫生，每天清洗阴部，xing生活前后更要清洗。
5、 五、适量饮水，不要憋尿，保持大便通畅。
6、 六、尽量少骑自行车，久坐工作要定时活动。
7、 七、节制xing生活，讲究xing文明，不提倡禁yu。
8、 八、有条件可经常泡热水浴或温泉浴，改善血液循环。
9、 九、加强体育锻炼，特别注意腹部、大腿和臀部的运动。