1、现在就以你这次月经为例，这次月经来潮的第1天在7月17日，那么下次月经来潮是在8月22日(每次延后5天)，再从8月22日减去14天,则8月8日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从8月3-12日这十天为排卵期。
2、就是每天早晨醒后自己测量体温，并登记。一个周期后，你从起伏的体温线可判断是否排卵，而“谷底”体温对应的时间则可能是排卵的时间。 需反复多次测试，并用看表点线相连进行分析；若月经不规律或生活不规律，如：夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等
3、测试结果也并不是简单的“有”或“无”。有些人可能连续强阳几天，这样既有可能发生排卵（一般发生在最后一天的强阳以后），也有可能根本就没有排卵。
4、打算要宝宝，通过以上介绍的几种方法识别月韦蛾拆篮经周期中的“易孕阶段”，接下来就围绕排卵前后的生理征象，从而确定排卵日期，选择最理想的受扫难绂踔孕日同房这也很重要：由于精子排出体外后在女性生殖管道中平均的存活时间分别为：阴道 0.5 ～ 2.5 小时，宫颈 48 小时；
5、打算要宝宝，通过以上介绍的几种方法识别月经周期中的“易孕阶段”，接下来就围绕排卵前后的生理征象，从而确定排卵日期，选择最理想的受孕日同房这也很重要：由于精子排出体外后在女性生殖管道中平均的存活时间分别为：阴道 0.5 ～ 2.5 小时，宫颈 48 小时；