柑橘减肥食谱 帮你轻松减肥

1、第1-第2天柑橘3个、黑麦面包100克、硬奶酪100克、水煮蛋1个

2、第3天柑橘2个、低脂牛奶100毫升、水煮鸡肉100克

3、第4天柑橘3个、鱼肉100克、水煮土豆50克、番茄1个

4、第5-第6天柑橘3个、黑麦面包100克、米饭100克、水煮鸡蛋2个看了以上的介绍，相信大家茧盯璜阝就不用担心长胖的危机了。