1、既然知道是压力过大导致的掉发，那么就要从根源上解决掉发的问题。即刻缓解身体和精神上的压力才是解决之道啊。说着容易做着就特别难，很多人轻而易举就把自己搞得压力山大了，但是费九牛二虎之力也缓解不了它。以下是小编的方法，可以借鉴下哈。
2、很多人的压力都是来自金钱，觉得钱怎么也不够花，怎么也赚不够，拼命想赚取更多的钱。随便问问周围的任何人，存款多少能有安全感，大多数人都会给你一个巨大的数字。所以我们努力去实现这个数字，却发现这个数字滚雪球似的，永远不会满足。而实际上我们活着如果仅仅成了一台赚钱的机器，我们又比不过印钞机，还不如好好享受当下呢。
3、知足者常乐。钱不是万能的，只要我们能满足自己日常的开销，去掉房贷，车贷，孩子教育基金，自己有保险，略有结余最好，没有也不是什么大问题。这样我们才有更多的时间去享受生活，去陪伴老去的父母和成长的孩子。或者身边的爱人。
4、生活节奏慢下来，慢慢地享受时间，慢慢地共度美好，一壶茶，一把椅子，慢悠悠地回忆过往。这并不是老了才能做的事，偶尔也让自己慢下来，努力那么多年，是不是也该犒赏下自己了？你会发现生活慢下来，压力什么的都是浮云。
5、少熬夜，让生活更健康。大多数掉发都受到不规律的作息时间的影响，加班，熬夜等等。甚至黑白颠倒地过着。健康的生活方式才能让我们拥有健康的头发，防止脱发掉发。
6、降低自己的物欲。有的时候压力还来自自己无底洞般的欲望。什么都想要，房子，车子，钱，名牌，享受等等，欲望大而能力又不足的时候，压力自然而然就很大了。试着让自己静下来，不要浮躁，多出去做做体育锻炼，多读读书，听听音乐，感受下大自然等等，你会发现极简生活也是一种享受和放松。只要压力缓解了，头发才不会疯狂地掉啦。
