1、读书。古话说的好“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，可见读书的重要性，我在我的其他经验中也常常提到，不要认为读书和变得开朗没有多大关系欧，开朗的人有一个很大的特点，就是比较健谈，你是不是经常苦恼没有话题可谈，其实你可以去书中找一找。例如“如何和陌生人交朋友”，“人性的弱点”，我只是举例推荐，这类的有很多，大家可以自己去看去理解。
3、参加社交活动。不要惧怕让人头疼的社交活动，不要想太多，让它自然的发生，你只要做好自己，精心打扮，让自己美丽大方的出现在大家的视线里就好，然后友好的和大家交谈，人多的时候难免遇到有让你不顺心的时候，内向的人大多心思细腻，易于觉察到别人觉察不到的细节，这是你的优点，但是你要心大一点，那些只是小事，还有很多更值得你去注意的事。
5、有心事说出来。不要总是把心事闷在心里，你要知道真正的好朋友不会嘲笑你的心事，不会拨开你的伤口，他会为你想，而不是单单的需要你为他想，慢慢你会发现，也许朋友需要交换一些秘密的，他那样会觉得你也把她当做了真正的朋友，你要学会放开自己。
7、出去旅游。人的内心是强士候眨塄大的，需要你去慢慢的发现，慢慢的理解，但是我们不能保证他永远都是开心的，所以就需要我们自己去找方法解压了，旅游是一个非常好的方法，而且我推荐大家住在青年旅社，不仅仅因为便宜，还有氛围，在那里可能会遇到很多来自不同地方的人，也有很多阳光有活力的大学生，你会在这里感受到快乐和温暖，结交很多朋友，慢慢让自己变得健谈，变得开朗。
