孕期要怎样预防感冒

1、孕期里孕妈要多喝水，尽管会增加上厕所的机率，多喝水不仅能缓解口渴症状，也能促进自身的新陈代谢，从而增加人体的免疫功能，保护孕期不受感冒病毒的侵害。

3、孕妈日常饮食中于以多补充维生素c，因为维生素C可以抑制感冒病毒以及提高自身的防御功能。平日里多吃富含维生素C的食物或者吃一些维生素c片剂，提高自身的免疫力。

6、天气变化时，也可以熬些姜茶喝，排毒排汗也预防感冒，或有煮点姜水用来睡前泡脚。

8、孕期要多休息，也要适当锻炼，提高自身的免疫力。