怎么做一顿最简单快速的营养早餐

1、取一片土司用心形模具压出造型

2、不粘锅内刷一点植物油（有橄榄油用橄榄油最好！），放入土司，打一个鸡蛋放镂空处。

3、注意控制火，要小火慢慢煎，不能大了，不然糊了锅就不好看了

4、记得加一点儿盐来调味，加热至表面凝固即可。

5、吃的时候配上番茄沙司，为了与吐司形状保持一致，我用番茄酱也挤了一个心的造型。

6、这些形状都是随意搭配的，呵呵喜欢多吃 就再做几个哈，小西红柿是他比较爱吃的，没有小西红柿就用草莓或者其他水果啦~ 十分钟就做好啦！是不是很简单？！