蒸春饼低脂低卡减肥必选的做法

1、备好卷菜的食材。

3、放入肉炒，加点酱油，肉炒熟再加土豆，蘑菇，胡萝卜炒

5、100克面粉用30克烧开的菠菜汁烫一下，再加入25克凉菠菜汁，和成稍软的面团。不能太软，太软不好擀皮。冰箱冷藏一夜。第二天取出回温。搓长条

7、擀薄皮

9、重复，直到生皮全部放入，盖上盖子，蒸两分钟，让饼熟透。

11、把饼一张张分开，一点也不沾。劲道的小薄饼做好了。

13、拍图

15、拍图