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贫血的病人应该吃什么

时间:2024-10-18 18:38:37

1、大枣红糖水。材料:大枣、红糖、枸杞、桂圆。做法:1、大枣放火上烤大约2分钟,烤出香味为止。 2、将烤好的大枣和红糖、枸杞、桂圆放入杯中,用开水冲泡10分钟后即可饮用。

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3、菠菜鸡蛋汤。材料:菠菜、鸡蛋、葱、盐。做法:1、菠菜和葱洗干净,切段备用,鸡蛋打散备用。 2、开火,热锅后放少许油,油开后放入菠菜再加入少许盐,清炒一下,加水。 3、待水沸后淋入鸡蛋液,开锅后即可食用了。

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5、鸭血当归鲤鱼汤材料:鸭血、鲤鱼、当归、姜、葱、盐、香菜。做法:1、鸭血、鲤鱼洗净切块后放水中大火煮。 2、水开后,加入当归、姜、葱、盐调味,小火慢炖20分钟。 3、最后加入香菜提下味就可以出锅啦。

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7、黑木耳炒猪肝材料:猪肝、黑木耳、葱、盐、料酒。做法:1、将黑木耳用温水泡开,洗净。 2、猪肝洗净,切片备用。 3、在锅内加油用葱炝锅,翻炒猪肝,加入料酒去腥,盐少许。 4、待猪肝炒至8成熟时放入黑木耳,黑木耳颜色鲜亮时即可出锅。

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