1、准备好需要食材

2、龙利鱼不加油热锅放入

3、不加油煎干两面

4、煎至无明显水分后加入一小块黄油两面再煎十分钟

5、捣碎备用

6、番薯煮熟后切小块备用(明明买的紫色,可结果是黄色,但是超级无敌甜香港买这些是真贵,3个23元港币)

7、鸡蛋煮熟捣碎,火腿切丁备用

8、酱料部分,没有特别要求,完全可以按照自己口味使用任何酱料

9、鸡蛋和火腿先加入酱料拌匀,这样可以避蕴黎匚胰免全部食材一起拌入时过多加入酱料(发胖吖)还能完美控制味道,避免过多or过少

10、食材拌匀表面加入鸡蛋火腿沙律酱ok

1、准备好需要食材
2、龙利鱼不加油热锅放入
3、不加油煎干两面
4、煎至无明显水分后加入一小块黄油两面再煎十分钟
5、捣碎备用
6、番薯煮熟后切小块备用(明明买的紫色,可结果是黄色,但是超级无敌甜香港买这些是真贵,3个23元港币)
7、鸡蛋煮熟捣碎,火腿切丁备用
8、酱料部分,没有特别要求,完全可以按照自己口味使用任何酱料
9、鸡蛋和火腿先加入酱料拌匀,这样可以避蕴黎匚胰免全部食材一起拌入时过多加入酱料(发胖吖)还能完美控制味道,避免过多or过少
10、食材拌匀表面加入鸡蛋火腿沙律酱ok