1、一、烟酒少沾最重要对大多数人来说，偶尔少喝点酒活跃活跃气氛并无大碍，但是一个受伤的肝脏没法正常代谢酒精，喝酒只会加速肝脏恶化进程。抽烟更是有害无利的行为，对身体各方面都有所损伤。70%的肝硬化、肝癌患者有抽烟及过量饮酒的历史。烟酒会使慢性病毒性肝炎患者肝硬化和肝癌的发生率升高并且发病年龄大大提前。
3、二、少煎炸烤，多蒸煮炖由于脂肪肝的排除毒素、净化血液和排除废物功能大减，因此应尽量少摄入脂肪，少吃肥肉和油炸食品，给肝脏一定的休息调整时间。油炸、香辣的食物少吃，这些菜不仅脂肪多，脂肪加热的时间也特别长，对肝脏和心血管都特别有害。
