1、起誓卡路里——我的天敌天敌——动作即”旋转”，此动作分解——双手举起放置两侧，随着双脚原地旋转；如下图：
2、拿走卡路里拿走——动作即”甩手”，此动作分解——左手放置与肚脐平衡，右手往外挥；如下图：
3、吸收卡路里吸收——动作即”挥舞”，此动作分解——a.双脚跳起，双手在空中左右挥舞；如下图：
4、拜拜卡锭缠愁颊路里拜拜——动作即”拜拜”，此动作分解——a.双手放置高于头顶；b.掌心朝内，手背朝外，向外摆动；c.双脚跳动；如下图：
5、熬夜熬夜——动作即”嘘”，此动作分解——a.上身向前倾并且微微弯腰；b.右手胸前，左手平衡肩膀处；如下图：
6、养身——瑜伽瑜伽——动作即”瑜伽”，此动作分解——左右双手上下以弧形摆动；如下图：
7、养身——泡枸遮竣受厘杞泡枸杞——动作即”上下弯腰”，此动作分解——上下弯腰，弯腰时，双手沿着双腿，腿不能弯曲；如下图：
8、怒吼——燃烧卡路里怒吼——动作即”麦霸”，此动作分解——此动作对比其他稍微简单，详细唱歌时的状态即可；如下图：
