怎样补水效果最快最好

1、补水的话我们需要多喝水，在早晨起床时喝一杯温水，排排毒，白天也要多喝水，补充体内的水分。

3、补水可以采取外部条件来补水。我们可以给皮肤擦补水的水乳或者身体上擦补水的身体乳，给肌肤补水。

5、脸上可以敷补水的面膜。面膜中补水保湿是最基本的功效，多敷面膜能够给肌肤补充水分。