早晨喝咖啡没有减肥效果，目前科学减肥为适量节食坚持跑步锻炼效果最好。
无论什么减肥方法，首先都要清楚的认识自己的体质，每种体质合适的方法拎枋辏话都不同。
很多人用过很多方法也试过很多减肥用品，但是大部分都是减肥不成功。
那是因为大多人都在盲目减肥，选择跟自己背道而驰的方法，不见效果反被其害。
扩展资料；
咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。