如何做个苗条的女人
在21世纪，苗条成了许多女孩子追求的目标，因为有一个苗条的身材，不管穿什么衣服都会很好看！而且这也是一个时代的审美标准，就像唐代以丰盈为美是同样道理。由此可见，苗条的身材对于女人来说是多么的重要。
那在怎样一个情况下，赘肉才会永远告别，我们的健康也能不受到损，还可以拥有一个“蒲柳之姿”呢？
其实，在日常生活中，我们可以多喝水，每天至少6杯。因为开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢动作畅通。
第二，很多人都不吃早餐，认为少吃一顿是一顿，其实不然，你不吃早餐，反而更胖。所以我们要吃早餐，可以只吃一根香蕉，含8卡路里的热量便可填饱肚子。
第三，我们要尽量少吃白色食品，如白糖、白米、白色面包、乳类制品等，杜绝会发胖的机会。牛奶可以喝一盒脱脂牛奶，并且不要吃甜食。
第四，在食欲大作时，我们可以转移注意力，像是唱歌，看电影等等；最好增加每日的平均运动量，三餐要定时定量。
